단식 효과 단식투쟁 인간의 몸에선 어떤 일이?

식욕,성욕,수면욕
사람이 흔히들 이야기하는 기본적인 욕구의 3대 조건이 아닐까 싶다.
이 중에서 우열을 가리긴 어렵지만 식욕이라는 부분은
인간이 살아가는데에 있어 영양분을 안먹겠다 라고 엄포를 내리는 것으로 볼 수 있다.

이러한 단식을 하는 이유?

극단적으로 마지막 최후의 보루로 나의 의지를 표명하기 위해서 많이들 한다.

하지만 단식을 하게 되면 다들 알듯이 몸이 상당히 안좋아지기 때문에
지양해줘야 되는 부분 중 하나이다.

단식투쟁

< 단식이라는 것은 물은 마시되 다른음식은 일절 먹지 않으며 특정 사안에 대해서 시위를 하는 것. >

이러한 단식은 물을 마시고 나트륨은 섭취를 하는 것이다.
즉, 물 간장or소금으로 투쟁을 하는 것을 뜯한다.
인간은 3일동안 음식물을 먹지 않으면 건강이 위태롭다고 한다.
이러한 3일이라는 한정적인 기한이 있는데도 불구하고 단식을 하는 이유는
나의 의견을 더 널리 알리기 위해서 하는 경우가 많다.
상위직급이나 더 많이 알려진 사람일수록 여파가 크다.

 

인간은 물없이 살 수 있는 기한은 3일이다.
공기없이 살 수 있는 시간은 3분이다.
음식없이 살 수 있는 기한은 3주이다.


그렇기 때문에 단식이라는 것은 3주간의 기한이 정해져 있다고 보면 된다.
하지만 보통 언론사나 티비에 나오는 사람들은 금방 철회를 한다는 것을 알 수 있다.
주위의 만류로 인해서 1주~간의 기간을 운영하는 것을 많이 보았다.

옛말에는 식음을 전폐하고 나의 뜻을 전할때까지 움직이지 않을것이다.
라는 식으로 이야기를 하는 경우가 많았는데
요새 들어 단식투쟁을 하는 경우에는 음을 전폐하지는 않는다고 한다.

물을 마시는 이유?

앞서 말했듯이 3일동안밖에 삶을 유지할수 없기 때문에
투쟁목적이 이슈화 되기도 전에 죽어버리기 때문이다.

 

단식 효과

단식을 하게 되면 사람의 몸에는 어떠한 변화가 찾아올까?

단식의 경우 1주일을 넘으면 적신호가 찾아온다고 한다.
10~14일을 넘기게 되면 정말로 죽을 수 있는 아사의 위험성이 크기 때문에
신중해야 된다고 한다.

인체의 한계점은 72일이 최대치라고 한다.

단식을 하게 되면 칼슘의 손실을 가중시켜서 뼈와 치아에
치명적으로 다가온다고 한다.

즉, 뼈가 많이 약해지고 살짝 넘어져도 뼈가 부러지는 그러한 현상이 발생한다.
치아가 우수수 빠지거나 후유증을 겪는 경우도 대부분이라고 한다.


또한 단식이 끝났다고 해서 갑작스럽게 밥을 한공기만 먹어도
죽을 수 있다고 한다.

사람의 몸에는 변하지 아니하려는 저항성이라는 것이 있는데
소화기관 및 전반적인 내장에서 문제가 따라와서
밥 한공기로 죽음까지 이를 수 있다고 한다.

 

단식은 누가 많이 할까?

보편적으로 다이어트를 하는 사람들도 단식을 통해서 한다고 한다.
하지만 여기서 말하는것은 간헐적인 단식이라 표현하는 것이 맞다.

내몸에 건강함을 가져다 주긴 위한 음식들을 골라 먹으며
다른 살찌거나 해가 되는 음식을 금기하는 것이니
전부다 안먹는 단식과는 성격이 약간 다르다고 할 수 있다.

그렇다면 다이어트에 단식이 도움이 될까?

다이어트에는 충분히 효과가 있을 수 있다.
단, 단식이라는 단어보다는 식이요법이라는 단어를 써야 한다.
하루에 먹는 열량을 계산하여 내가 얻고자 하는 근육에 맞춤형 식사를 통해
충분한 에너지와 그곳에 필요한 영양소를 몸속으로 주입을 시킨 뒤
운동을 통해서 건강한 몸매를 가꿀 수 있기 때문이다.

 

 

단식의 필요성

현대사회에 살고 있는 우리들은 단식이 어느정도는 필요하다.
예전 같은 경우에는 영양실조, 영양결핍 등 부족해서 생기는 질환이 많았다면
요새 현대사회에서는 너무 많아서 탈이 나는 경우가 많다.

비만, 고혈압, 성인병 등 대표적인 예라고 불리울 수 있다.

단식을 통해서 사람들에게 전파하고자 하는 이야기를 많이 하는 경우가 있는데
이는 거의 정치인들이 나와서 투쟁을 하게 된다.

그리고 주변의 만류에 의해서 1주일 후면 거의다 철회하는 경우가 많다.

 

 

예전부터 정치인들의 최후의 보루로써 사용되었던 단식투쟁은
현재까지도 이어지는 경우가 있다.
어떠한 시위를 했을 때나 정책에 대해서 불만을 가졌을 시
이게 만약 변하지 않으면 단식투쟁을 벌인다는 뜻이다.

인간의 몸은 거기에 대해서 반항하거나 적응하지 못한다.

즉, 단식투쟁을 하게 되면 사람의 몸은 순식간에 망가지게 된다.
아무거나 좋다고 따라할 필요는 없다.
다이어트도 다이어트 나름이기 때문에 단식이라는 것을 생각하기에 앞서
많은 부분을 고려하고 또 생각해야 되지 않을까 생각든다.