180831 금요일 식단 일기 오빠초밥 초밥셋트

180831 금요일 식단 일기
운동은 하지 못했다.
3일차 금요일 밤은 과식의 유혹이 너무 강하다.

점심 : 햄버거
저녁 : 회덮밥 1/3인분, 돈까스 5조각, 초밥 5개, 장국

하. 미친듯한 탄수화물중독이 몰려온다.
이러고 나서 주말에는 피자를 혼자서 6조각을 완파했다지,

이걸 자기합리화하면 근육이 성장할 수 있는 환경조경이라고 할 수 있겠지만
내 의지박약이라고 이름을 지어놔야겠다.

금요일 폭식 줄이자.